月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	11.5		アップ5km(447) 3区2.6km(9'41) だうん4km(447)
2/02 月	0.0
2/03 火	5.0		5km(428)
2/04 水	7.0		6km(443) 1000TT(3'46)
2/05 木	0.0
2/06 金	0.0
2/07 土	7.0		7km(437)
2/08 日	12.2		1.2ジョグ 11km(438)
2/09 月	0.0
2/10 火	10.5		10.5km(433)
2/11 水	0.0
2/12 木	0.0
2/13 金	10.0		10km(439)
2/14 土	0.0
2/15 日	13.0		13km(446)
2/16 月	7.0		5km(449) 約100×9 だうん1km
2/17 火	0.0
2/18 水	13.0		13km(446)
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	6.0		6kmジョグ
2/22 日	20.0		20km(446)
2/23 月	10.0		10km(455)
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	7.0		7km(438)
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	139.2  km