月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	14.0		13km(442) 1km(443)
6/02 月	0.0
6/03 火	0.0
6/04 水	3.5		3.5kmジョグ
6/05 木	10.0		10km(432)
6/06 金	5.5		3kmアップ 200×5(r=35秒) 1.5km(426)
6/07 土	0.0
6/08 日	3.0		3kmジョグ
6/09 月	0.0
6/10 火	0.0
6/11 水	8.0		8km(442)
6/12 木	5.5		5.5km(446)
6/13 金	6.5		6.5km(455)
6/14 土	0.0
6/15 日	21.4		21.5kmジョグ
6/16 月	0.0
6/17 火	0.0
6/18 水	7.0		7km(453)
6/19 木	7.0		7km(438)
6/20 金	0.0
6/21 土	0.0
6/22 日	11.0		11kmジョグ
6/23 月	0.0
6/24 火	7.0		7km(442)
6/25 水	6.0		6km(445)
6/26 木	0.0
6/27 金	6.0		6km(446)
6/28 土	0.0
6/29 日	0.0
6/30 月	0.0
走行距離	121.5  km