月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	7.0		7km(449)
4/02 水	0.0
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	0.0
4/06 日	0.0
4/07 月	0.0
4/08 火	0.0
4/09 水	0.0
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	0.0
4/13 日	4.0		4kmジョグ
4/14 月	3.0		3km(453)
4/15 火	5.0		5km(433)
4/16 水	10.7		2.2km(452) 1.4km・2.6km・0.7km・2.25kmジョグ 1.5km(440)
4/17 木	6.5		3km(445) 2000mTT(354) 1.5km(415)
4/18 金	0.0
4/19 土	0.0
4/20 日	11.0		11km(448)
4/21 月	5.0		5km(443)
4/22 火	0.0
4/23 水	0.0
4/24 木	10.0		10km(436)
4/25 金	10.0		10km(439)
4/26 土	9.0		9km(458)
4/27 日	10.0		10km(450)
4/28 月	0.0
4/29 火	12.0		12km(447)
4/30 水	6.5		3km(451) 2000TT(353) 1.5km(441)
走行距離	109.7  km