月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0
3/02 日	15.0		15km(445)
3/03 月	0.0
3/04 火	5.0		6km(454)
3/05 水	8.5		アップ4km 200×10(r=35秒) だうん2.5km
3/06 木	10.5		10.5km(433)
3/07 金	0.0
3/08 土	0.0
3/09 日	21.0		21km(500)
3/10 月	0.0
3/11 火	7.0		7km(433)
3/12 水	0.0
3/13 木	6.7		6.7kmジョグ
3/14 金	6.0		5km(453) 1kmジョグ
3/15 土	0.0
3/16 日	4.5		3kmジョグ 1.5kmジョグ
3/17 月	0.0
3/18 火	7.0		7km(428)
3/19 水	0.0
3/20 木	13.0		13km(447)
3/21 金	6.0		6km(443)
3/22 土	0.0
3/23 日	15.0		10km(455) 5km(441)
3/24 月	7.2		アップ1.5km 1.5kmジョグ 2.25kmペーサー(432) だうん2km
3/25 火	7.0		5km(437) 100m×10(r=20秒) 1km(445)
3/26 水	0.0
3/27 木	7.7		7km(435) だうん0.7km
3/28 金	0.0
3/29 土	10.0		10km(428)
3/30 日	18.0		18km(451)
3/31 月	0.0
走行距離	175.1  km