月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0
5/02 木	10.0		10km(444)
5/03 金	10.0		10km(440)
5/04 土	8.0		8km(444)
5/05 日	28.3		28.3kmジョグ
5/06 月	11.0		10km(447) だうん1km
5/07 火	0.0
5/08 水	6.0		アップ3km 200×10(r=35秒) だうん1km
5/09 木	0.0
5/10 金	11.0		6kmジョグ 5km(443)
5/11 土	0.0
5/12 日	28.0		28kmジョグ
5/13 月	11.0		10km(451) 1kmジョグ
5/14 火	6.0		6km(452)
5/15 水	6.0		6km(446)
5/16 木	6.0		6km(446)
5/17 金	6.0		6kmジョグ
5/18 土	12.5		11km(441) 1.5kmジョグ
5/19 日	0.0
5/20 月	7.0		7km(440)
5/21 火	14.7		アップ8km(439) 1.8kmジョグ 3.9km(350) だうん1km
5/22 水	0.0
5/23 木	0.0
5/24 金	22.0		11km(452) 11kmジョグ
5/25 土	0.0
5/26 日	11.1		11km(457)
5/27 月	0.0
5/28 火	0.0
5/29 水	12.0		12km(440)
5/30 木	0.0
5/31 金	6.0		6km(445)
走行距離	232.6  km