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地域 : 京都
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ライバルは過去の自分☆ ライバルは過去の自分☆ ライバルは過去の自分☆ ライバルは過去の自分☆ ライバルは過去の自分☆ ライバルは過去の自分☆ ライバルは過去の自分☆ ライバルは過去の自分☆
2020／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 10.0 | 鴻ノ池RUN |
・アップ5km ・3000m(11'41) ・だうん2km |
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| 5/02 土 | 0.0 | MTB12k |
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| 5/03 日 | 10.0 | 光台RUN MTB10k |
10km(441) |
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| 5/04 月 | 0.0 | |||
| 5/05 火 | 10.0 | くろんど池RUN MTB20k |
10km(623) |
バイク後のラン、スピード感が違って足がヘン。。。 |
| 5/06 水 | 0.0 | |||
| 5/07 木 | 0.0 | MTB11k |
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| 5/08 金 | 8.0 | 木津川台RUN |
8km(443) |
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| 5/09 土 | 12.0 | 富雄RUN |
12km(500) |
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| 5/10 日 | 11.0 | 側道～光台RUN |
11km(442) |
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| 5/11 月 | 0.0 | MTB11k |
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| 5/12 火 | 10.0 | 若草山RUN |
10km(537) |
人も車も少なかった。 2周のつもりが、1周半でいいっかってなって、1周で十分やんってなった。4年前の明日も若草山走ってたらしい～ |
| 5/13 水 | 0.0 | |||
| 5/14 木 | 3.0 | 南稲RUN |
3km(437) |
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| 5/15 金 | 3.0 | 佐保山RUN |
3km(449) |
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| 5/16 土 | 0.0 | |||
| 5/17 日 | 8.0 | 側道～精華台RUN |
8km(440) |
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| 5/18 月 | 0.0 | |||
| 5/19 火 | 10.0 | 側道～光台RUN |
10km(429) |
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| 5/20 水 | 4.0 | 鴻ノ池RUN |
4km(432) |
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| 5/21 木 | 0.0 | MTB13km |
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| 5/22 金 | 5.0 | 鴻ノ池周辺RUN |
5km(453) |
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| 5/23 土 | 0.0 | MTB13km |
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| 5/24 日 | 24.2 | 柳谷観音RUN |
・3000下りTT① →10分57秒 ・3000下りTT② →10分56秒 |
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| 5/25 月 | 0.0 | MTB12.6km |
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| 5/26 火 | 16.3 | 矢田丘陵RUN |
16.3km(542) |
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| 5/27 水 | 0.0 | |||
| 5/28 木 | 8.0 | 側道～光台RUN |
8km(513) |
途中1キロだけ歩こうと思ったけど、300mで再スタート。 |
| 5/29 金 | 10.1 | 深北RUN |
・2.6kmアップ ・5.5kmペース走（424） ・だうん2km |
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| 5/30 土 | 25.0 | 室生寺RUN |
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| 5/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 187.6 km | |||