月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	10.0	精華台RUN	10km(48'32)
6/02 日	0.0
6/03 月	5.0	側道RUN
6/04 火	0.0
6/05 水	0.0
6/06 木	5.0	側道RUN	5km(25'09)
6/07 金	4.0	側道RUN	4km(25'12)
6/08 土	0.0
6/09 日	24.0	残酷マラソン（30代女子8位）	24km(2'02'19)
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0
6/12 水	6.0	トレッドミル	6km(33'29)
6/13 木	0.0
6/14 金	0.0
6/15 土	6.0		・アップ2km ・400×5本 ・だうん2km
6/16 日	20.5	JOJO	20.5km(1'59'34)
6/17 月	0.0
6/18 火	5.8	公園RUN	5km(32'57)
6/19 水	7.2	まそ練	・アップ2.2km ・1000×4本(3'55-4'03-4'00-3'58) ・流し＆だうん1km	キロ4で走れて安心したというか、3000mの予定が1000mしか走れなくてガッカリというか…
6/20 木	5.0	トレッドミル
6/21 金	10.0	鴻ノ池RUN	10km(47'18)
6/22 土	0.0
6/23 日	7.6	もりわきリレマラ	・アップ2km ・1.2km×3本(4'46-4'44-4'53) ・だうん2km
6/24 月	5.5	鴻ノ池RUN	5km(26'45)
6/25 火	10.0	鴻ノ池RUN	10km(49'37)
6/26 水	6.0	鴻ノ池RUN
6/27 木	0.0
6/28 金	14.6	深北RUN	・アップ3.4km ・10.5km(46'08) ・だうん0.7km
6/29 土	0.0
6/30 日	10.0	精華台RUN	10km(52'23)
走行距離	162.2  km