月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0
2/02 月	10.0	精華台RUN	10km／48分38秒（5'08-5'07-5'01-5'23-5'05-5'04-4'26-4'37-4'23-4'13 ）	走ってんのに進まない〜〜
2/03 火	10.0	精華台あちこちRUN	10km／5'59-5'34-5'50-5'23-6'05- 5'57-4'54-5'15-5'16-4'44	おなかの上の、ぽにょ。月間100走らなかったら、だんだん体も変わってくる〜
2/04 水	0.0
2/05 木	5.0	鴻ノ池RUN	3kmスピ練／12分43秒（4'23-4'15-4'00）	ザーザー雨も気合いで止ませ、駅伝前の刺激入れ。 晴れ女はまだ健在のようです。 帰ったらそろそろ準備しないと〜 泊まりの準備は何回やっても慣れない。
2/06 金	0.0
2/07 土	6.0	駅伝試走	3km／4'50-4'35-3'58 3km／4'53-4'41-4'51	暖かくてぽっかぽか。 去年、大雪で試走できなかったのが信じられない。 明日もこんなお天気だったらいーなー
2/08 日	7.3	市町村対抗駅伝	★朝RUN2.5km ★アップ1.8km ★3km／11分18秒（3'31-3'56-4'00） 【区間12位・チーム総合16位（26チーム中）】	雨・雪の降らない市町村駅伝は初めて。気になってたお天気も良く、日差しが出たらぽかぽかしてた☆そんな中、空発でスタート！やっぱり序盤は抜かされまくる。中間前で、チームや知り合いの応援を受けエネルギーチャージ！！たったの3キロ、されど3キロ…長かったー。目標としてた方は調子が悪かったみたいだったので、急きょ前の人に食らいつく作戦に変更！結果、4年前の自己ベストと同タイムでした。
2/09 月	0.0
2/10 火	10.0	精華台RUN	10km／48分55秒（4'42-4'35-5'07-5'28-5'04-5'12-5'02-4'36-4'27-4'31）	職場でインフル大流行！事務所スカスカ…とうとう席の前後左右に囲まれてしまった。 そんな状況の中、インフルの「イ」の字もない私はイオンモールへ。慎重に２個もナビを設定したのに、着いたら全然違う所だし、帰りもナビ通りに帰れず、もうクタクタ…なのを振り切って、ナイトRUN！走ってたら前から「どんっ」って音がした。前を見たら車同士の衝突！いま自分が走ってる歩道の先に車が乗り上げて、車の前はぺちゃんこ！あとちょっと速いペースで走ってたら・・・いくら自分が気をつけて走っても、こんな事故に巻き込まれることもある。今日は運がよかったってことか〜◎
2/11 水	0.0
2/12 木	0.0			体調、すこるぶ悪い。。。
2/13 金	0.0			お昼からやすんで、走ろ・・・れない。明日は休めないので頑張らねば〜！
2/14 土	0.0
2/15 日	15.0	京都マラソン応援RUN		電車で京都駅下車、そこから北へ北へ〜。途中、護王神社でみんなの完走祈願！ 超スローペースなのに、鴨川着いたら体ほっかほか♪去年と同じ場所で4時間のペーサーまで見送って、それから鴨走エイドへ合流！みんなの走り、めちゃパワーもらえたなぁ〜。また久しぶりに鴨走仲間とも会えて楽しかった☆ 体調のことも考えて、打ち上げ行かずにみんなとお別れ。マスクＲＵＮはしんどかった〜そしてふくらはぎがダリぃ。。。
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	4.6	南山城村高山ダム駅伝	●アップ2km ●2.6km（10'40"以内には走れてたと思う）	朝から宇治川マラソンの受付を済ませて、高山ダム駅伝へ。場所は京都府唯一の村、南山城村。精華ACからは「男子の部」と「混合の部」の２部門で出場。さすが、村！山！坂！という2.6kmのコースを４人で走りました。もちろん、両チームとも狙うは入賞！会場に着いてから、自分はアンカーであることを知るという、のん気な気持ちがみんなにバレないように精一杯走りました！…の結果、ダブル優勝〜♪アンカーなので襷はそのままでゴールしていいので、何も考えずゴールしたら時計とめるの忘れてました。区間記録は後ほど郵送されるとのこと。応援に来ていただいた体質改善さんに、写真もいっぱい撮ってもらいました（＞▽＜)v
2/23 月	0.0
2/24 火	5.0	鴻ノ池RUN	5km／4'33-4'21-4'27-4'22-4'17	数ヶ月ぶりに「走りたい」って思った。珍しく音楽ガンガン聞いて、自分だけの世界。人生って思うようにいかないもんだ、ははは〜。明日は午後オフ、また走れるかな。
2/25 水	10.0	気の向くままRUN（鴻ノ池発）	10km／5'05-5'04-5'07-5'02-4'49-4'59-5'05-5'00-4'51-4'49	やっぱ体力落ちたかな？昨日の疲労もあって、ペース上げられずほぼイーブン。道間違ったおかげで10kmいきました☆
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	82.9  km