月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	3.0	ジョギング		家の周辺を軽くジョギング。
4/02 月	10.0	精華台2周		午前中、仕事休んでランニング♪1〜2km間で、とてつもなくお腹が痛くなってきた（＞＜；；　今日は１周にしようと思いながら痛みに耐えてたら、１周終わるころにはマシになってきたので、行けるかも〜♪ってことで、結局いつも通り２周走りました！いつもより大分手前で10km表示。朝はＧＰＳの感度がいいのかなぁ？？
4/03 火	0.0
4/04 水	10.0	精華台2周		今日は最後のコースをちょこっと変えてみた。ラップめちゃ遅い・・Σ(￣ロ￣lll)
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	0.0
4/08 日	0.0
4/09 月	0.0
4/10 火	0.0
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	10.0	自主ＲＵＮ		朝からソフトの練習して、その帰りに堤防で10日ぶりのジョギング。以前、土曜に練習してたスタート地点から、むくのきセンターを通過し、精華マラソンの5ｋｍ折り返しで折り返し？笑。結構距離あると思ってたけど、いつもと同じ10ｋｍでした〜(-◇-)
4/16 月	0.0			まさかの筋肉痛( o )！確かに久しぶりのランニングだったけど、いつもよりアップダウンの少ない堤防だし、ペースもいつもと同じ。そんなに体力落ちちゃったのかな・・ガーンΣ(|||▽||| )
4/17 火	0.0
4/18 水	10.3	Ｊｏｇ		水曜練習開始！・・だけど、上原さんと二人しか集まらず、いろいろ話しながら楽しくジョギングできた♪明日は筋肉痛きませんよーに・・（＞人＜）
4/19 木	0.0			筋肉痛なーし！体力回復！？
4/20 金	0.0
4/21 土	0.0
4/22 日	10.0	★日吉マラソン★ １０km 一般女子の部（18〜29歳？）８位	4'40"-4'26"-4'18"-4'24"-4'29"-4'30"-4'32"-4'38"-4'34"-5'28" 45'39"
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	10.0	自主RUN（精華台２周）	�`5'03"
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0
4/29 日	0.0
4/30 月	0.0
走行距離	63.3  km