月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	0.0			長かった試験期間が終わりました〜！！やっほー 走りまくります、夏は。暑いので、短く、ピシッと練習して、スピードをつけるのが目標です。 やー、うれしい。がんばる。
7/02 日	0.0
7/03 月	0.0
7/04 火	0.0
7/05 水	0.0
7/06 木	0.0			シンガポールから帰国！
7/07 金	0.0			いっぱい走っちゃった…。休まなきゃ。
7/08 土	0.0
7/09 日	0.0			初5000m！どんなレースができるかな？わくわく
7/10 月	0.0			んんん…。何が足りないから走れないのだろうか…？ 練習で走るより遅いの。 3000m通過がベストの10分8秒だったことが、救いだったが、3000mで足が動かなくなってしまった
7/11 火	0.0
7/12 水	0.0
7/13 木	0.0
7/14 金	0.0
7/15 土	0.0
7/16 日	0.0			20kmほどの距離を歩いてみました。走る方が、楽です…。長い長い。でも歩くのも楽しいです、景色をじ〜っくり味わえて！
7/17 月	0.0			気づけば、腕が少しずつ発達してきている！！毎日泳いでいる効果か？！腕立ての効果か！？ って、太くしても、いいことは無い。いい感じに絞りたいなぁ。
7/18 火	0.0
7/19 水	0.0
7/20 木	0.0
7/21 金	0.0
7/22 土	0.0
7/23 日	0.0
7/24 月	0.0
7/25 火	0.0
7/26 水	0.0
7/27 木	0.0
7/28 金	0.0
7/29 土	0.0
7/30 日	0.0
7/31 月	0.0
走行距離	0.0  km