月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0	swim		学校の保健管理センターにいったところ、「重症ですね〜、筋肉痛みたいだけど」と言われた。 そう、足のつちふまずが消えた。偏平足になってしまったの、右足だけ。 で、走ることを試みるが、7kmを走るのに50分もかかった…。涙、涙です
2/02 木	0.0			泳ぎました。泳ぐことは平気なのに。走れないって、本当につらい
2/03 金	0.0	swim		ふくらはぎ、痛いよう…(ToT)痛いの無理して、大阪走ったことの代償が、激しく現れた〜。日曜日からもう五日もたっているのに、まったく改善せず。筋肉痛にしては長すぎる＆痛すぎる。う〜ん、肉離れか…。 温めたり、冷やしたり、もんだり、たたいたり（？）。早く整形外科の授業をやってほしい。
2/04 土	0.0
2/05 日	0.0			ハーフ、途中棄権
2/06 月	0.0	swim		やっぱ無理よね。いわゆる「故障」です。
2/07 火	0.0			いろいろとへこんでいて、何も練習日記もかけずにいました 自分を見直さなきゃ。たくさんの愛情を受けて育ってきたから、いつも「甘え」があって。
2/08 水	0.0	swim		いい天気だ♪久しぶりに60分、止まらずに走れました。大阪以来ですね。 今日も泳ごっと。
2/09 木	0.0			走る。もう痛くないかな。 休めば治るもんですね〜！他人の言うことには、しっかり耳を傾けましょう。
2/10 金	0.0
2/11 土	0.0			いや〜、驚き。顔に肉ついたなぁ、と思って体重計のったら、…。なんだこりゃ。見えないふりをして、しっかり昼食も食べたけど、軽くヤバイ。っていうか、マジやばい。ちょっと考えなきゃね。
2/12 日	0.0			万博記念公園駅まで、走っていく。何にもない。田んぼやら畑のど真ん中に、駅だけがデーンっとある。 通りすがりのおじちゃん、おばちゃんが「おはようございます〜」と挨拶してくれるのね。大学周辺では、みんな他人って感じだけれど、こういう、人がまばらなところにくると、温かいねぇ。 今日も天気がよかっぺ〜。
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	0.0			血液学実習。あぁ、私の貴重な血が…、という気持ちを必死でこらえ、遠心分離してしまった。赤血球の部分だけ再利用してしまいたかった…。
2/16 木	0.0			昨日の採血のせいか？！走れんぞ〜。っていうか、故障明けで、私は３０ｋｍも走れるのだろうか…？？まぁ、がんばってみよう。 今日はjogを５ｋｍするのに３５分近くかけましたね〜、えらい楽だったけど、遅すぎ…。
2/17 金	0.0			青梅に行ってきますよ。レースは楽しみだ。
2/18 土	0.0
2/19 日	0.0	青梅マラソン30ｋｍ	1時間54分	しょぼすぎるタイムであるが、今の自分の体調を反映した結果である。 ハプニング多発。でも、青梅はいいところでしたね。ゴールまであと1ｋｍくらいで、おいちゃんの「おかえりー！！よ〜くがんばったなぁ」がすごくうれしかった！ブログにレース結果はくわしく書きましたー☆ 練習日記読んでるよ、などと話しかけてきてくださった方、沿道で応援してくださった方、すれ違ったときに超えかけてくださった方、おめでとう！と言ってくださった方、本当にありがとうございました。皆さんが声をかけてくださるので、故障している中でも、それが大きな力となりました。感謝しています。
2/20 月	0.0			昨日は、走歯さん、まゆみさん、みらくるさん、りこさんにお会いし、お話できました。あと、web幟をもっている方も応援してくれました。ありがとうございます。 今日は雨。ちょっと走ったけれど、夕方はやめちゃった。今日は休んで、おいしいもの食べて、また明日から走ろうかな。
2/21 火	0.0			やばい‥。この筋肉痛。大阪の後の痛みと同じ。よくなったと思ったのに‥(;_;) またリハビリ開始？またプール生活？？う〜ん、なんでいたくなるのかなぁ。
2/22 水	0.0
2/23 木	0.0			暖かいね。90分くらい、ずーっと南下してジョグしたよ。 のどかだ。自然に囲まれて、お天道様を浴びて、幸せな気持ちにひたる。 はやく、足治らないかな。筋肉痛にしてもひどすぎるんだから。
2/24 金	0.0
2/25 土	0.0			第一生命の山下佐知子監督との対談が叶いました！！！ そのうちランナーズに載るはずです。ぜひ読んでください！！緊張しましたが、とても嬉しかった。 たいした話はできなかったけれど、山下さんから、たくさんいい話が聞けました。 私は私なりの「マラソンライフ」を楽しもうと思います。
2/26 日	0.0
2/27 月	0.0			テスト前。走れません！っていうか、走るな私。完全休養しちゃえばいいの、この際。 だって、まだ足の痛みをずるずる引きずっているの。だいぶ良いし、普通にしてたら痛くないけれど、治りかけって感じ。今レースペースで走ったら、また壊れるだろうな。 よし、思い切って、明日の朝だけ走って、あとは完全に休んでしまおうか！
2/28 火	0.0
走行距離	0.0  km