月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	0.0
1/03 火	0.0
1/04 水	0.0
1/05 木	0.0
1/06 金	0.0
1/07 土	0.0
1/08 日	0.0
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0
1/15 日	0.0			ご無沙汰していました。冬休み中は、毎日最高気温が氷点下であり、まったくスピードにのれませんでした。ひたすらジョグってました。 調子良かったのに残念です。 で、今はというと、疲れがピークに達し、ジョグすらろくにできない状態です。止まってしまう…。 大丈夫なのか、私？？
1/16 月	0.0
1/17 火	0.0
1/18 水	0.0			1000mのインターバル。楽にできた。
1/19 木	0.0			過食症じゃ！！
1/20 金	0.0			足底が痛くて、走れません。
1/21 土	0.0			雪！！しかも「まだ降り止まぬ〜。」 関東でこんな積雪が見られるとはびっくりです。 で、軽くジョグ。というか、歩く。こういう日のために、古い靴をとってあるので重宝しています。
1/22 日	0.0			千葉マリン中止…
1/23 月	0.0			競技場は、雪でがちがち。きっと水をまいておいたら、今朝スケートリンクになっていたことでしょう。みんなにくっついていって走りました。最後3分40きった？
1/24 火	0.0			いい天気〜、嬉しいな(^^)でも、我慢も大事なんだよね。気づいたらもうあと5日。
1/25 水	0.0			雪のとけたトラックで走る。みんなが2000mのレペをやっていたので、それにくっついて5000mまでいった。 ひとりでも、楽に走れるようになった気がする。
1/26 木	0.0			テニスを2時間もしてしまった。おまけにその後、友人とともにjog。休むつもりだったのに、私は一体何をやっているんだか。 この緊張感のなさは、何だろうか。調子はよくない（疲れている＆足底が痛い）。 でも、楽しみで仕方ない！だって、初めての大阪上陸。それに、国際レースだもん！ヌデレバ選手が身近で見れちゃう☆ああ、楽しみだ。
1/27 金	0.0			今日もいい天気☆もったいないけれど、がまんも大切。勉強会の資料を作らねば。
1/28 土	0.0
1/29 日	0.0	大阪国際女子マラソン	2時間41分17秒	全体12位。うれしい、うれしすぎる。記録はあまりのびなかったが、今でできる精一杯のことはできたかな。おまけに日本選手権8位入賞！本当に本当に嬉しかったです 次こそは万全の体調で40分きる。
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0
走行距離	0.0  km