月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0			今朝は道路を全力疾走しました。汗だか雨だか鼻水だかわからないくらい、びしょびしょになりながら、はぁはぁ言って走っていたため、すれ違う人にかなりじろじろ見られましたが、こっちはそれどころじゃなかった。がんばった！メニューをやり遂げられたから、達成感があって気持ちいいです。勝負の7月！
7/02 土	0.0			プロテイン入りの牛乳。これがおいしいんだ〜！一日1リットル必ず飲みます。大学の売店の牛乳販売にかなり貢献していると思われます。これだから身長も伸びるのか？去年より6mm伸びている。明日は軽く練習。
7/03 日	0.0			札幌国際マラソン！豪華顔ぶれに、どきどきしながら経過を見ていました。2位の岩本靖代さん、野口みずきさんとの接戦を制しました。岩本さんは小出門下生であるから、なんだかうれしくなってしまいました。野口さんも惜しかったです。5位の早川英里さんはホノルルの一昨年の優勝者。学生時代は女子一人で男子の練習をがんばっていたそうだから、その強さが好きです。11位の小尾麻美さんは同じ高校の大先輩です。すごいなぁ、あこがれます☆ 明日のテストが終われば、しばらくは勉強のことを考えずに思いっきり走ります。
7/04 月	0.0			夏休みだ〜！！テスト終わった〜！！走るぞ〜！解剖の勉強大変だったけど、とてもおもしろかったです。 小雨の中のビルドアップ、なかなかがんばりました。おかげで、納会で食べた量も半端なかったです。
7/05 火	0.0			去年の岩井ハーフで優勝した際に、ホノルルに連れて行ってもらったのですが、そのとき一緒に行った岩井市の職員の二人が、激励に来てくださいました。久しぶりの再会で嬉しかったです。あのホノルルは本当に楽しかった。わずか五日間だったけど、一生心に残るような経験をさせてもらった。町全体がお祭りなんです、ホノルルは。どこを走っても派手に応援してくれるから、嬉しくなっちゃって、最後まで応援に応えながら手を振りながら走りました。記録を狙おうと思ってなかったし、すべてを楽しもうとしていたから、気が楽で、本当にenjoyできた。それに、一緒に行ったメンバーがよかったのです。「一期一会」の持つ意味の深さを感じ取りました。いつか、いつか、またホノルルを走りたいな。
7/06 水	0.0			もう長らく快晴の日を見ていません。すっきり晴れて欲しいなぁ！今日は友達にひっぱってもらって、いいペースで走れました。ひっぱてくれる人がいると、結構楽でありがたいです。
7/07 木	0.0			今年初めて、屋外で泳ぎました！気持ちいいの、やっぱプールは外じゃないと！ただ、平日の昼間であったため、私しかいないのに、監視員が3人もついててくれた。一人、いやいなくても大丈夫です。ちょいと泳ずらい…(^^;)
7/08 金	0.0			今日は同好会のみんなの練習に混じらせてもらって、2000mを3本やりました。みんな速くて２周目で置いてかれました…。でも、6'55"切って3本できたから、満足です。たまにこういう風にみんなとやると、刺激されて満足に走れる気がします。次は一本でもいいから6'40"くらいで走れたらいいなぁ。
7/09 土	0.0			今日の水分摂取量、約3リットル。うち牛乳2リットル。これで骨折なんかしたら、笑いものです。
7/10 日	0.0			筑波山登山しました。女体山の山頂で見た光景はホントにもう感動ー。関東平野が一望できて、心地良い風が吹いてて、空が近くて。わぁ、きれいだよ〜、と軽く泣きそうになりました。夕日も美しかった。ついでにヘビさんに出くわし、こっちも驚きましたが、ヘビも相当驚いていました。 標高25mから877mまで登ったから、足にかなり負荷がかかりました。そして、明日から合宿。初めての高地トレーニング、楽しみでしょうがない☆大自然を満喫してくるぞー！！
7/11 月	0.0
7/12 火	0.0
7/13 水	0.0
7/14 木	0.0
7/15 金	0.0
7/16 土	0.0
7/17 日	0.0
7/18 月	0.0			帰国しました。私の人生を揺るがす(？)くらい、貴重で、言葉では言い表せないくらいすばらしい経験を、たくさんさせてもらいました。 ボルダーは、広大でした。見渡す限り平原が続き、西にはロッキー山脈がそびえ立ちます。草原にはプレーリードッグや野うさぎが生息し、走っている私たちを癒してくれました。ボルダーの住宅街でも、高度は1600mくらいあり、Qちゃんも練習しているマグノリアは3000m近くあります。昼は暑く、非常に乾燥していました。走った後は、ロッキーからの雪解け水の川で疲れた足をアイシングです。こんなすばらしい環境、本当に最高でした。佐倉アスリート倶楽部の皆様にお世話になり感謝しています、これから一層やる気が沸いてきました。 アシックスさんにも感謝です。薦められて履き始めたシューズは、グリップが良く、マグノリアの坂もすべりませんでした。今までは裏が磨り減ってぼろぼろになったシューズに愛着を持っており、ずーっとそればかり履いていたためか、新しい靴がものすごく快適でした。ちなみにジェネレーサーです(^^)またぼろぼろに磨り減るまで大切に履こうと思います。
7/19 火	0.0			…弱い。ける力がない…？練習中にひざが痙攣してしまった。まずい。
7/20 水	0.0			高校生？とよく聞かれる。外見が幼いのか、行動が幼稚なのか、わからないが、なんだかうれしい。しかし、この夏が終われば、20歳になってしまう。まだこんな未熟で経験不足なのに、「大人」になれるの？ひとつだけ思うのは、「こども」の心をいつまでも持ち続けた大人になりたいということ。
7/21 木	0.0			恵まれた場所に生まれました。ちょっとそこの山を登れば、高地トレーニングができてしまいます。これから十分この環境を利用していきたいです。
7/22 金	0.0			帰宅。
7/23 土	0.0			出ました！1000m、3'10"！！しかも、4000mのあと！！高地トレーニングの効果か？！10分切る夢が、少し近づいてきたように思われます。この調子、東医体まで保ちます！
7/24 日	0.0			ゆっくりした一日でした。時間がゆっくり流れました。
7/25 月	0.0			一日の走行距離が過去最高でした。水分摂取量、3．5リットル。それでもまだ飲めそうだから、怖い。
7/26 火	0.0			先輩とswim。土砂降りの中、傘もささずに帰ってきたけれど、どうせプールあがりでびっちょだったから、気にならなかった。泳ぐのすきだなぁ。
7/27 水	0.0			大学説明会。高校生たちに自分の受験についてや、わが大学のすばらしさについて延々と話し続けました。私たちの話を聞いて、ここに来てくれる人が一人でもいれば、幸いです。
7/28 木	0.0			ハリーポッター最新刊を読み始め、夢中になりすぎて、気づいたら3時間もたっていた。おもしろいの！最終巻が待ちきれない。 練習は日が暮れ始めてから。昼間走ると高スピードでエネルギーが逃げていきます。
7/29 金	0.0			4時前に走っていたのですが、吹き出る汗は滝の如し。でも、この暑さなら、上々の出来でしょう。去年の今頃に比べて、自分が速くなっているのを実感できます。
7/30 土	0.0			ちょっとがんばりすぎたかな？息はあがらないけれど、足が疲れている。
7/31 日	0.0			7月の反省。よく走りました！今の私には上出来でしょう。8月も怪我をしないように、ただそれだけです。そして、3000m、自己新だすぞ〜！10分10秒台で。 子どもが欲しいな、と思う。（いや、今じゃない、将来ね）私自身がまだ子どもと大人の中間にあって、経済力もなければ責任感もないので、えらそうなことは何も言えないのだけれど、小さい子を見るととても愛おしく感じる。泣いているのを見ると、抱きしめてあげたくなる。 今、やっとこの年になって、母が私をどういう気持ちで育ててきたのかを考えるようになった。そして、反抗ばかりしてきたことを後悔したり、もっともっとたくさんの時間を一緒に過ごしたかったと思ったり。気づくのが遅すぎるんだよね。母がいなけりゃ、生きていけないのです。で、今更だけど、もっと人の気持ちを考えてから動こうと思う。
走行距離	0.0  km