月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	1.0			子供の運動会
10/02 日	0.0	完全休養日
10/03 月	5.5	斐川方面
10/04 火	0.0	完全休養日
10/05 水	0.0	完全休養日
10/06 木	0.0	完全休養日
10/07 金	0.0	完全休養日
10/08 土	4.0	斐川公園
10/09 日	0.0	完全休養日		家族旅行
10/10 月	0.0	完全休養日		家族旅行
10/11 火	0.0	完全休養日		旅行疲れ　体、だる(>_<)
10/12 水	0.0	完全休養日		仕事のため
10/13 木	5.5	スポーツ公園
10/14 金	0.0	完全休養日		仕事のため
10/15 土	0.0	完全休養日		仕事のため
10/16 日	14.6	くにびき海岸+スポーツ公園		昼　くにびき海岸道路8キロ　　 夜　スポーツ公園15周
10/17 月	0.0	完全休養日		仕事のため
10/18 火	0.0
10/19 水	0.0
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	0.0			大雨
10/23 日	13.0	くにびき海岸+スポーツ公園		昼　くにびき海岸道路8.6キロ　　 夜　スポーツ公園10周
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	0.0
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0
10/30 日	10.0			一畑マラソン
10/31 月	3.0	E3
走行距離	56.6  km