月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0	完全休養日		仕事のため
7/02 土	0.0	完全休養日		雨のため休み
7/03 日	9.0	すいかながいもマラソン		蒸し暑かった　　帰りに温泉に ナイキ　カタナワイド購入
7/04 月	0.0	完全休養日
7/05 火	8.5	スポーツ公園		20周
7/06 水	7.0	斐川方面		ロード3キロ+トラック10周
7/07 木	0.0	完全休養日		仕事のため
7/08 金	0.0	完全休養日		仕事のため
7/09 土	0.0	完全休養日		仕事のため
7/10 日	3.0	斐川方面		ロード3キロ
7/11 月	0.0	完全休養日		仕事のため
7/12 火	0.0	完全休養日		仕事のため
7/13 水	4.5	斐川方面		ロード4.5キロ
7/14 木	5.0	斐川方面		ロード5キロ
7/15 金	0.0	完全休養日		仕事のため
7/16 土	0.0	完全休養日		仕事のため
7/17 日	10.0	土手でLSD		暑かった　　バテバテだった
7/18 月	0.0	完全休養日		祭りのため　　昼間っからよっぱらい
7/19 火	5.0	斐川方面		ロード5キロ
7/20 水	5.0	スポーツ公園		練習会　　12周
7/21 木	7.0	斐川方面		ロード7キロ
7/22 金	9.0	斐川方面		ロード7キロ+トラック2キロ
7/23 土	7.0	土手		午前中　涼しいと思ったが暑かった
7/24 日	0.0	完全休養日		体調不良のため
7/25 月	0.0	完全休養日		体調不良のため
7/26 火	4.5	斐川方面		ロード4.5キロ
7/27 水	7.0	斐川方面		ロード7キロ
7/28 木	6.0	斐川方面		ロード6キロ
7/29 金	0.0	完全休養日
7/30 土	0.0	完全休養日
7/31 日	0.0	完全休養日
走行距離	97.5  km