月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	0.0
10/02 水	0.0
10/03 木	0.0
10/04 金	0.0
10/05 土	0.0
10/06 日	10.3	駒沢公園4周＋α	53分18秒	13分18秒、13分24秒、13分17秒、13分19秒
10/07 月	0.0
10/08 火	0.0
10/09 水	0.0
10/10 木	0.0
10/11 金	0.0
10/12 土	10.1	駒沢公園4周＋α	56分00秒	ラップ：14分30秒、14分8秒、13分43秒、13分39秒
10/13 日	14.3	駒沢公園6周＋α
10/14 月	10.2	駒沢公園4周＋α	57分27秒	14分37秒、14分31秒、14分21秒、13分58秒
10/15 火	0.0
10/16 水	0.0
10/17 木	0.0
10/18 金	0.0
10/19 土	0.0
10/20 日	10.1	駒沢公園4周＋α	55分5秒	14分24秒、13分48秒、13分24秒、13分29秒
10/21 月	0.0
10/22 火	0.0
10/23 水	0.0
10/24 木	0.0
10/25 金	5.5	皇居ラン
10/26 土	9.0	駒沢公園4周＋α
10/27 日	21.1	手賀沼エコハーフマラソン	2時間11分38秒
10/28 月	0.0
10/29 火	0.0
10/30 水	0.0
10/31 木	0.0
走行距離	90.6  km