月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0
8/02 金	0.0
8/03 土	8.0	駒沢公園3周＋α	45分1秒	15分13秒、14分47秒、15分1秒。暑くてスピード出ず。
8/04 日	5.8	駒沢公園2周＋α	28分27秒	14分21秒、14分6秒。今日も暑い
8/05 月	0.0
8/06 火	0.0
8/07 水	0.0
8/08 木	0.0
8/09 金	6.8	駒沢公園2周＋α
8/10 土	10.2	駒沢公園4周＋α	57分7秒	14分18秒、14分20秒、14分7秒、14分22秒
8/11 日	10.5	駒沢公園4周＋α
8/12 月	10.2	駒沢公園4周＋α	56分43秒	14分22秒、13分45秒、14分12秒、14分24秒
8/13 火	0.0
8/14 水	0.0
8/15 木	0.0
8/16 金	5.9	駒沢公園2周＋α	26分20秒	13分21秒、12分59秒
8/17 土	7.4	駒沢公園3周＋α
8/18 日	10.2	駒沢公園4周＋α	56分15秒	14分1秒、13分38秒、14分10秒、14分26秒
8/19 月	0.0
8/20 火	0.0
8/21 水	0.0
8/22 木	0.0
8/23 金	0.0
8/24 土	10.2	駒沢公園4周＋α	59分12秒	14分58秒、14分48秒、14分40秒、14分46秒
8/25 日	5.7	駒沢公園2周＋α	27分32秒	14分4秒、13分28秒
8/26 月	0.0
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	5.5	皇居ラン
8/30 金	0.0
8/31 土	8.9	駒沢公園3周＋α	40分39秒	13分49秒、13分22秒、13分28秒。
走行距離	105.3  km