月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	0.0
8/02 水	0.0
8/03 木	0.0
8/04 金	0.0
8/05 土	10.2	駒沢公園4周＋α	57分35秒	ラップ：14分26秒、14分25秒、14分29秒、14分15秒
8/06 日	8.1	駒沢公園3周＋α	45分36秒	ラップ：15分16秒、15分13秒、15分7秒。
8/07 月	0.0
8/08 火	0.0
8/09 水	0.0
8/10 木	0.0
8/11 金	10.2	駒沢公園4周＋α	58分24秒	ラップ：14分24秒、14分24秒、14分44秒、14分52秒。
8/12 土	10.2	駒沢公園4周＋α	58分23秒	ラップ：14分43秒、29分19秒、14分21秒。
8/13 日	8.0	駒沢公園3周＋α
8/14 月	0.0
8/15 火	0.0
8/16 水	4.0	駒沢トレーニングルーム		ランニングマシーン上を走る。キロ6分
8/17 木	0.0
8/18 金	0.0
8/19 土	8.2	駒沢公園3周＋α	43分55秒	ラップ：14分39秒、14分45秒、14分31秒
8/20 日	5.0	駒沢トレーニングルーム		ランニングマシーン上を走る。キロ6分
8/21 月	0.0
8/22 火	0.0
8/23 水	0.0
8/24 木	0.0
8/25 金	0.0
8/26 土	6.0	駒沢トレーニングルーム		キロ6分ペースでランニングマシーン上を走る
8/27 日	16.3	駒沢公園⇔砧公園		砧公園を3周。風は心地よかったが疲れた
8/28 月	0.0
8/29 火	0.0
8/30 水	0.0
8/31 木	0.0
走行距離	86.2  km