月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0
6/02 金	0.0
6/03 土	9.0	駒沢公園２周＋α		1000Mをキロ5分、残り4000Mをキロ5分30秒で走る
6/04 日	10.0	駒沢公園4周＋α	53分7秒	ラップ：13分42秒、13分10秒、13分10秒、13分5秒
6/05 月	0.0
6/06 火	0.0
6/07 水	0.0
6/08 木	0.0
6/09 金	0.0
6/10 土	10.2	駒沢公園3周＋α		1000Mを5分10秒、後はキロ6分ペースで。
6/11 日	0.0
6/12 月	0.0
6/13 火	0.0
6/14 水	0.0
6/15 木	0.0
6/16 金	0.0
6/17 土	8.8	駒沢公園3周＋α	41分50秒	ラップ：14分3秒、13分58秒、13分49秒。
6/18 日	10.0	駒沢公園4周＋α	54分49秒	ラップ：13分17秒、13分37秒、13分54秒、14分1秒。
6/19 月	0.0
6/20 火	0.0
6/21 水	0.0
6/22 木	0.0
6/23 金	0.0
6/24 土	10.3	駒沢公園4周＋α	58分4秒	ラップ：14分36秒、14分34秒、14分42秒、14分11秒。
6/25 日	10.1	駒沢公園3周＋α	27分34秒（キロ5分30秒ペース）	5000M記録走
6/26 月	0.0
6/27 火	0.0
6/28 水	0.0
6/29 木	0.0
6/30 金	0.0
走行距離	68.4  km