月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0
2/03 水	0.0
2/04 木	0.0
2/05 金	0.0
2/06 土	3.5	駒沢公園サーキットトレーニング		小春日和の暖かい１日、気持ちよくサーキット。３ヶ月ぶりでバテる
2/07 日	10.7	駒沢公園4周＋α	55分55秒	ラップ：13分50秒、13分57秒、14分ジャスト、14分8秒。今日も暖かい1日。いつもよりは速度アップ。
2/08 月	0.0
2/09 火	0.0
2/10 水	0.0
2/11 木	10.8	駒沢公園4周＋α	58分27秒	ラップ：14分5秒、14分11秒、15分7秒、15分4秒。夕方気温が下がってからのスタート。3周目からぐっとスピード落ちる。
2/12 金	0.0
2/13 土	7.3	駒沢公園２周＋α		4000Ｍペース走、キロ5分10秒。結構きつかったがやりきった。
2/14 日	9.9	駒沢公園4周＋α	55分36秒	ラップ：13分45秒、13分49秒、14分2秒、14分ジャスト。
2/15 月	0.0
2/16 火	0.0
2/17 水	0.0
2/18 木	0.0
2/19 金	0.0
2/20 土	7.0	駒沢公園２周＋α		キロ5分20秒で4キロのペース走。前週の5分10秒に比べてラクに感じた！
2/21 日	10.9	駒沢公園4周＋α	55分41秒	ラップ：13分45秒、14分6秒、13分46秒、14分4秒。5時過ぎなのに実に暖かい。春を感じたラン！
2/22 月	0.0
2/23 火	10.9	駒沢公園4周＋α	56分18秒	ラップ：13分43秒、13分56秒、14分15秒、14分24秒。昨日までの暖かさが嘘のような寒さに。
2/24 水	0.0
2/25 木	0.0
2/26 金	0.0
2/27 土	7.0	駒沢公園２周＋α		キロ5分30秒×3回＋ペースアップ1キロ。
2/28 日	9.9	駒沢公園4周＋α		ラップ：14分8秒、14分15秒、14分9秒、最後の1周は記録せず。
走行距離	87.9  km