2020／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 0.0 | |||
| 4/02 木 | 0.0 | |||
| 4/03 金 | 0.0 | |||
| 4/04 土 | 12.0 | 駒沢公園５周＋α |
ラップ：１３分６秒、１３分５２秒、１４分２秒、１４分１６秒、１４分２０秒。コロナ騒動でランナーは少ないと思ったが、意外にも孤独なランナーが多数走っていた。 |
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| 4/05 日 | 0.0 | |||
| 4/06 月 | 0.0 | |||
| 4/07 火 | 0.0 | |||
| 4/08 水 | 0.0 | |||
| 4/09 木 | 0.0 | |||
| 4/10 金 | 0.0 | |||
| 4/11 土 | 11.9 | 駒沢公園５周＋α |
１時間５分４６秒 |
ラップ：１２分４４秒、１２分５６秒、１３分１１秒、１３分３３秒、１３分２２秒。当初は１２分台だったが周回ごとにペースが遅くなっていった。新型コロナの影響だろうか気分的にトレーニングとならない。 |
| 4/12 日 | 9.8 | 駒沢公園4周＋α |
52分7秒 |
ラップ：13分19秒、12分57秒、12分50秒、13分1秒。昨日より若干ペースが上がる。緊急事態宣言で行き場を失った人たちが皆さん、ランニングをやっている感じ。いつもの3割増しのランナーだった。 |
| 4/13 月 | 0.0 | |||
| 4/14 火 | 0.0 | |||
| 4/15 水 | 0.0 | |||
| 4/16 木 | 0.0 | |||
| 4/17 金 | 0.0 | |||
| 4/18 土 | 12.0 | 駒沢公園5周＋α |
1時間4分16秒 |
ラップ：12分28秒、12分27秒、12分55秒、13分2秒、13分24秒。睡眠時間が多いせいかいつもより速いペースで突っ込むが後半失速。 |
| 4/19 日 | 9.9 | 駒沢公園4周＋α |
51分55秒 |
ラップ：12分51秒、13分3秒、13分13秒、12分48秒。周回ごとにペースダウンしたが最終周後半、周囲のランナーと競ってペースを上げた！夜のNHKニュースでは駒沢公園がコロナ騒動で混雑と報道。 |
| 4/20 月 | 0.0 | |||
| 4/21 火 | 0.0 | |||
| 4/22 水 | 0.0 | |||
| 4/23 木 | 0.0 | |||
| 4/24 金 | 0.0 | |||
| 4/25 土 | 9.8 | 駒沢公園4周＋α |
52分7秒 |
ラップ：12分44秒、12分47秒、13分9秒、13分27秒。Stay Homeの呼びかけが効いたのか、先週より幾分ランナーが少ない感じ。 |
| 4/26 日 | 10.1 | 駒沢公園4周＋α |
52分57秒 |
ラップ：12分47秒、12分47秒、13分8秒、14分15秒。山中教授のアドバイス（ランニング・エチケット）を受けてマスク着用で走る。結構息苦しくて往生した。 |
| 4/27 月 | 0.0 | |||
| 4/28 火 | 0.0 | |||
| 4/29 水 | 8.2 | 駒沢公園3周＋α |
今日もマスクを着けて走る。前回ほどは息苦しくなかった。 |
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| 4/30 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 83.7 km | |||