月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0
2/02 日	12.1	駒沢公園５周＋α	１時間８分２６秒	ラップ：１３分２３秒、１３分２９秒、１３分４３秒、１３分４６秒、１４分５秒。先週の疲れが残っているのかスピードは上がらず、しかし、時の経つのを忘れるほど忘我の境地で走る！
2/03 月	0.0
2/04 火	5.5	皇居１周		同僚４人と走る。それほど寒くなし。走り終わってすっきり！
2/05 水	0.0
2/06 木	0.0
2/07 金	0.0
2/08 土	6.7	琵琶湖湖畔ラン		例年とは違って、夕刻１６時３０分から大津駅周辺まで走り始める。
2/09 日	6.7	琵琶湖湖畔ラン		昨日とは逆コース、近江大橋を渡って往復。粉雪が舞い、強風が吹く中を同僚1名と走る。心地よし！
2/10 月	0.0
2/11 火	7.7	駒沢公園３周＋α	３８分４４秒	ラップ：１２分３９秒、１３分９秒、１２分５６秒。朝８時３０分からのラン。心地よし！
2/12 水	0.0
2/13 木	0.0
2/14 金	0.0
2/15 土	4.1	駒沢公園サーキット		久しぶりのサーキットトレーニング、疲れた！
2/16 日	30.0	青梅マラソン	３時間２６分１秒	ラップ：６分４３秒、６分４３秒、６分２８秒、６分５０秒、６分１３秒、６分２９秒、６分２６秒、７分２９秒、７分２９秒、６分５６秒、６分５６秒、６分５６秒、７分１２秒、６分５２秒、７分１秒、６分３０秒、７分８秒、６分３２秒、７分３６秒、７分１１秒、６分５５秒、６分４１秒、７分５２秒、６分３０秒、６分１８秒、６分２６秒、６分４４秒、６分１秒。往路はとにかく無理をせず、ペースを上げないことを心掛けた。これが復路、最後まで脚の痛みでペースダウンすることなく、走り続けられた勝因となった。２０キロ過ぎのところで出会った車椅子の小学生の「がんばれー！」が弱気になりそうだったわが心を奮い立たせた。子どもに人生を教えられた！
2/17 月	0.0
2/18 火	0.0
2/19 水	0.0
2/20 木	0.0
2/21 金	0.0
2/22 土	11.9	駒沢公園５周＋α	１時間９分２９秒	ラップ：１３分５７秒、１３分５９秒、１３分５１秒、１３分４０秒、１４分２秒。青梅マラソンから１週間の割にはダメージが少なく、気持ちよく走れた！それにしても暖かい１日だった。
2/23 日	9.8	駒沢公園４周＋α	５３分１０秒	ラップ：１３分３秒、１３分８秒、１３分２１秒、１３分３８秒。疲れは残っているが昨日よりはペースが速い。
2/24 月	9.8	駒沢公園４周＋α	５０分４１秒	ラップ：１２分２９秒、１２分４５秒、１２分４７秒、１２分４０秒。昨日と同距離だが２分半縮まった！
2/25 火	0.0
2/26 水	0.0
2/27 木	0.0
2/28 金	5.5	皇居ラン１周		新型コロナウイルス問題もあってか同走者現れず、久しぶりに一人で走る。
2/29 土	5.0	駒沢公園坂ダッシュ等		今日は２００M坂ダッシュ８本など
走行距離	114.8  km