月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	12.0	駒沢公園5周＋α	1時間5分27秒	ラップ：13分17秒、12分52秒、13分10秒、12分54秒、13分14秒。
5/03 日	9.8	駒沢公園4周＋α	52分45秒	ラップ：13分13秒、13分5秒、13分18秒、13分9秒。
5/04 月	8.8	駒沢公園3周＋α		妻の自転車とともに東京医療センター経由で駒沢公園を走る。
5/05 火	9.9	駒沢公園4周＋α	52分2秒	ラップ：13分7秒、13分6秒、12分56秒、12分53秒。
5/06 水	0.0
5/07 木	0.0
5/08 金	0.0
5/09 土	11.9	駒沢公園5周＋α	1時間7分34秒	ラップ：13分38秒、13分43秒、13分35秒、13分26秒、13分12秒。
5/10 日	9.9	駒沢公園4周＋α		正しく計測できなかったが昨日よりは若干ペースが上がっていた。
5/11 月	0.0
5/12 火	0.0
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	0.0
5/16 土	0.0
5/17 日	12.0	駒沢公園5周＋α	1時間4分28秒	ラップ：12分55秒、12分38秒、12分34秒、13分5秒、13分16秒。夏の感じも出てきた昼間のラン。3周目までは好調だが徐々にペースダウン。でも睡眠時間ばっちりだと身体軽し！
5/18 月	0.0
5/19 火	0.0
5/20 水	0.0
5/21 木	0.0
5/22 金	0.0
5/23 土	10.0	駒沢公園4周＋α	53分24秒	ラップ：13分30秒、13分29秒、13分23秒、13分2秒。
5/24 日	9.9	駒沢公園4周＋α	53分33秒	ラップ：13分00秒、13分25秒、13分41秒、13分27秒。
5/25 月	0.0
5/26 火	0.0
5/27 水	0.0
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0
5/30 土	9.9	駒沢公園4周＋α	53分30秒	ラップ：13分26秒、13分29秒、26分35秒。2月ぶりにランニング仲間と公園でバッタリ。来週からのセッション再開を喜び合う。
5/31 日	10.1	駒沢公園4周＋α	52分50秒	ラップ：13分4秒、13分17秒、13分26秒、13分3秒。昨日よりもラップが上がる！
走行距離	114.2  km