月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	7.7	駒沢公園3周＋α	37分50秒	13分2秒、12分38秒、12分10秒。ピッチは上がった！
5/02 木	11.9	駒沢公園5周＋α	1時間6分53秒	13分13秒、13分8秒、13分19秒、13分36秒、13分37秒。一挙に夏日。連日のランで疲れているのか脚が重いが5周完走。最後は気分良し！
5/03 金	0.0
5/04 土	21.1	春日部大凧ハーフマラソン	2時間3分43秒	12キロまでは5分40秒内で走ったものの、それ以降、6分弱ペースへ。17キロ以降は6分20秒台へ。最後の1キロは何とか5分台に戻したが、ハーフマラソンといえども前半戦をキロ5分半程度で走ると失速することを実感。
5/05 日	0.0
5/06 月	7.8	駒沢公園3周＋α		ラップ：13分55秒、14分12秒、14分37秒。一昨日の疲れが残っており、スローペース。
5/07 火	0.0
5/08 水	0.0
5/09 木	0.0
5/10 金	0.0
5/11 土	6.8	駒沢公園坂ダッシュ		２００M×6回その他
5/12 日	12.0	駒沢公園5周＋α	1時間7分23秒	ラップ：13分17秒、13分28秒、13分34秒、13分26秒、13分38秒。ぼちぼちのペース。
5/13 月	0.0
5/14 火	0.0
5/15 水	0.0
5/16 木	0.0
5/17 金	0.0
5/18 土	4.7	駒沢公園1周＋α		ジョグ＋サーキットトレーニング
5/19 日	9.9	駒沢公園4周＋α		ラップ：14分15秒、13分43秒、13分45秒、13分11秒。疲れが溜まっていてペース上がらず。
5/20 月	0.0
5/21 火	0.0
5/22 水	0.0
5/23 木	0.0
5/24 金	0.0
5/25 土	5.0	駒沢公園４００M×8回		照り付ける太陽も湿度も夏到来を実感。４００Mダッシュはきつかった！
5/26 日	11.9	駒沢公園5周＋α	1時間6分7秒	ラップ：13分26秒、12分28秒、13分00秒、13分22秒、13分51秒。暑さ故ペース上がらずだが、気持ちよく走れた！
5/27 月	0.0
5/28 火	0.0
5/29 水	0.0
5/30 木	0.0
5/31 金	0.0
走行距離	98.8  km