月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0
2/02 土	0.0
2/03 日	11.9	駒沢公園５周＋α	1時間5分21秒	ラップ：13分7秒、13分3秒、12分55秒、13分6秒、13分10秒。
2/04 月	0.0
2/05 火	0.0
2/06 水	5.0	皇居ラン		今年初めての皇居ラン。雨上がりの夜に気持ちよく走る！
2/07 木	0.0
2/08 金	0.0
2/09 土	0.0
2/10 日	6.3	琵琶湖周辺		大津プリンスホテルから湖畔を大津駅の先まで往復。快晴の中を気持ちよくラン！
2/11 月	12.0	駒沢公園5周＋α	1時間6分59秒	ラップ：12分47秒、13分10秒、13分26秒、13分44秒、13分52秒。
2/12 火	0.0
2/13 水	0.0
2/14 木	0.0
2/15 金	0.0
2/16 土	7.0	駒沢公園1周＋α		1周ジョグした後、４００Mダッシュを4本。翌日の青梅マラソンを気にしてぼちぼちやる
2/17 日	30.0	青梅マラソン	3時間24分3秒	ラップ：最初の2キロ、6分45秒、6分18秒、6分26秒、6分9秒、6分25秒、6分18秒、7分28秒、6分27秒、6分26秒、7分20秒、6分57秒、7分7秒、6分50秒、6分40秒、6分29秒、7分28秒、6分59秒、7分36秒、6分45秒、6分38秒、7分43秒、6分29秒、6分20秒、6分21秒、6分11秒、5分34秒。上りがきつくなる折り返し付近で7キロ7分台となったが、懸案の25キロ以降は失速することもなく、むしろ追い込んでスピードアップでき、感激のゴール！久しぶりにマラソンを楽しむことができた。やはり序盤を6分20秒ペース（4時間半ペース）が良かったようだ。
2/18 月	0.0
2/19 火	0.0
2/20 水	0.0
2/21 木	0.0
2/22 金	0.0
2/23 土	0.0
2/24 日	11.9	駒沢公園5周＋α	1時間3分59秒	ラップ：12分52秒、12分52秒、12分38秒、12分57秒、12分38秒。小春日和の暖かい昼間、梅見の客も多かった、快適なラン。タイムもコンスタント。
2/25 月	0.0
2/26 火	0.0
2/27 水	0.0
2/28 木	0.0
走行距離	84.1  km