月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	6.7	駒沢公園１周半＋α		キロ５分〜４分５０秒でインターバル走を３回実施。暑い！
8/05 日	5.6	駒沢公園2周＋α	26分27秒	水曜日の手術もあって、2周でやめる。気持ちよし！
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	0.0
8/12 日	0.0
8/13 月	0.0
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	0.0
8/19 日	0.0
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	0.0
8/26 日	3.6	駒沢公園１周＋α	１５分２秒	手術後、１８日ぶりのラン。ゆっくりと味わうように走る。うれしい！
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	15.9  km