月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	7.7	駒沢公園3周＋α	37分18秒	ラップ：13分3秒、12分21秒、11分54秒。風邪の悪化を心配し、ジョグでボチボチ3周する。3月上旬の気温で心地よく走る！
2/05 日	9.8	駒沢公園4周＋α	49分20秒	ラップ：12分44秒、12分13秒、12分7秒、12分16秒。焦らずのんびり走るも昨日よりも好タイム。
2/06 月	0.0
2/07 火	0.0
2/08 水	0.0
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	0.0
2/12 日	0.0
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	0.0
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0
2/18 土	0.0
2/19 日	42.2	高知龍馬マラソン	5時間21分52秒	キャッチフレーズ「わざわざ高知で走ろう！」のとおり、同僚4人とともに前日に高知入りし、龍馬の足跡と土佐の味を楽しむ。ランの方は天候バッチリ、体調もバッチリだったが29キロ辺りから脚が上がらず、35キロ過ぎからは右股関節の痛みで徒歩にも負ける状態へと失速し、情けない記録へと転落（固い決意をもって歩くことはしなかったが・・・）。どうもフルマラソンを文字通り完走する脚の持久力がない。へこむ。
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0
2/22 水	0.0
2/23 木	0.0
2/24 金	5.5	皇居ラン		初回プレミアムフライデーのイベントとして実施。同僚４人と走る。途中、国立公文書館に寄る
2/25 土	6.0	駒沢公園2周＋α		キロ6分で１周半。残り１キロは５分１０秒ほどで走る。龍馬マラソンの疲れ残る。
2/26 日	0.0
2/27 月	0.0
2/28 火	0.0
走行距離	71.2  km