月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	0.0
6/03 水	0.0
6/04 木	0.0
6/05 金	0.0
6/06 土	5.5	駒沢公園サーキット		８００Ｍ×５＋α。比較的涼しい中でのラン。心地よし！
6/07 日	8.4	駒沢公園４周	４５分３５秒	ラップ：１１分４３秒、１１分２４秒、１１分１２秒、１１分１４秒。腕引きを気にしながら走った結果、比較的好タイム。
6/08 月	0.0
6/09 火	0.0
6/10 水	0.0
6/11 木	0.0
6/12 金	0.0
6/13 土	8.5	駒沢公園４周		梅雨らしい、とても蒸し暑い中でのラン。汗まみれになる。
6/14 日	8.4	駒沢公園４周	４７分３９秒	ラップ：１２分７秒、１１分５８秒、１１分４９秒、１１分４３秒。昨日と違って蒸し暑さはそう気にならなかったが、スピードはほどほど程度。腕引きと腰の連動は結構、気にしながら走っている。
6/15 月	0.0
6/16 火	0.0
6/17 水	0.0
6/18 木	0.0
6/19 金	0.0
6/20 土	14.7	駒沢公園⇔砧公園		湿度も気温も高くなく、梅雨時のランには絶好のコンディション。気持ちよく、そして疲労度も少なく走ることができた！
6/21 日	5.0	駒沢公園２周＋α	２２分５０秒	ラップ：１１分３４秒、１１分１６秒。夕方まで雨。夜に用事があり、２周で切り上げ。
6/22 月	0.0
6/23 火	0.0
6/24 水	0.0
6/25 木	0.0
6/26 金	0.0
6/27 土	0.0
6/28 日	0.0
6/29 月	0.0
6/30 火	0.0
走行距離	50.5  km