月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	0.0
8/05 日	0.0
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	0.0
8/12 日	0.0
8/13 月	0.0
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	5.0	駒沢公園２周＋α		突然の雷雨でビチョ濡れ。３週間のインターバルを感じた
8/19 日	4.3	駒沢公園2周	22分13秒	トレーニングペースを通常に戻すため連日走る。長いインターバルもあって身体は重いが何とか走り切る。
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	4.5	駒沢公園５００Ｍ×９		８月下旬とは思えない日差しの中、変化走。とにかく完走だけを心がける
8/26 日	0.0
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	13.8  km