月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	0.0
5/03 木	0.0
5/04 金	4.2	駒沢公園２周	２１分１３秒	身体は重かったが、タイムは悪くなかった。
5/05 土	5.3	駒沢公園２．５周	３０分２１秒	久しぶりの五月晴れ。good conditioningの中で１周目はLSDペース、２周目以降は通常ペース。
5/06 日	4.0	中央図書館まで		いつもと違う生活道路を走る。自転車で走り抜けるのとは大違い。
5/07 月	0.0
5/08 火	0.0
5/09 水	0.0
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0
5/12 土	4.5	駒沢公園５００M×９		Bクラスの他のメンバーのスピードに付いていけない。体重減かそれともクラスダウンか考えなくてはいけない。
5/13 日	0.0
5/14 月	0.0
5/15 火	0.0
5/16 水	0.0
5/17 木	0.0
5/18 金	0.0
5/19 土	21.1	味の素スタジアムハーフマラソン	2時間12分29秒	スタジアムの周囲を4周のコース。調布飛行場を離発着するセスナを見ながらのRUN。3周目までは順調だったが最終周は足が前に出ず失速。15キロ以降のスタミナが課題であることがはっきりした。LSDの練習が必須であると痛感。
5/20 日	0.0
5/21 月	0.0
5/22 火	0.0
5/23 水	0.0
5/24 木	0.0
5/25 金	0.0
5/26 土	4.5	駒沢公園５００M×９		５００M３分のインターバル走。
5/27 日	4.2	駒沢公園２周	２１分４７秒	身体は軽かったがタイムはあまりよくなかった。
5/28 月	0.0
5/29 火	0.0
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0
走行距離	47.8  km