月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	6.3	駒沢公園３周	３４分１４秒	満開の桜の中を走る。爽快！
4/08 日	4.2	駒沢公園２周	２１分３４秒	満腹で桜の中を走る。不快！
4/09 月	0.0
4/10 火	0.0
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	4.2	駒沢公園２周	２１分１６秒	前日は雨のため走れず、身体が重かったがタイムの方は２周目で挽回し、まずまず。
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0
4/18 水	0.0
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0
4/21 土	4.5	駒沢公園500M×9		変化走。Bクラスの速度についていけず、衰えを感じる。がっくし。
4/22 日	4.2	駒沢公園2周	21分23秒	最近読んだ指南本を参考に、気負いなく肩甲骨を動かすことを基本に走る。快調！
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	6.3	駒沢公園３周	３３分３秒	すっかり初夏モード
4/29 日	4.2	駒沢公園2周		LSDペースで走る。快適！
4/30 月	4.5	駒沢公園500M×9	13分52秒	タイムは2500Mのもの。
走行距離	38.4  km