月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	4.2	駒沢公園２周		暑さにも比較的慣れてきた感じがする。良し！
7/03 日	0.0
7/04 月	0.0
7/05 火	0.0
7/06 水	0.0
7/07 木	0.0
7/08 金	0.0
7/09 土	4.2	駒沢公園2周		梅雨が明けた日。実に暑い。本来なら3周なのだが2周でギブアップ。
7/10 日	0.0
7/11 月	0.0
7/12 火	0.0
7/13 水	0.0
7/14 木	0.0
7/15 金	0.0
7/16 土	3.5	駒沢公園500×7		ひたすら暑い。消耗が激しく年齢を感じた
7/17 日	0.0
7/18 月	0.0
7/19 火	0.0
7/20 水	0.0
7/21 木	0.0
7/22 金	0.0
7/23 土	6.3	駒沢公園３周		台風一過。蒸し暑くない絶好のコンディション。快調に走る
7/24 日	0.0
7/25 月	0.0
7/26 火	0.0
7/27 水	0.0
7/28 木	0.0
7/29 金	0.0
7/30 土	3.5	駒沢公園500Ｍ×5		小雨混じりの中を走る。暑くなく比較的良いコンディションの日だったが、調子はいま一つ。
7/31 日	0.0
走行距離	21.7  km