月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0
12/02 金	0.0
12/03 土	0.0
12/04 日	0.0
12/05 月	0.0
12/06 火	0.0
12/07 水	0.0
12/08 木	0.0
12/09 金	0.0
12/10 土	4.5	駒沢公園2周		3週間ぶり。最後の1000メートルは4分１１秒だった
12/11 日	0.0
12/12 月	0.0
12/13 火	0.0
12/14 水	0.0
12/15 木	0.0
12/16 金	6.3	駒沢公園３周		厳しい冷え込みの中のrunだったが比較的快調に走れた
12/17 土	0.0
12/18 日	0.0
12/19 月	0.0
12/20 火	0.0
12/21 水	0.0
12/22 木	0.0
12/23 金	0.0
12/24 土	0.0
12/25 日	0.0
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	4.2	駒沢公園２周	23分54秒	腰を痛めて２週間ぶりのRUN。年末年始は最低４回走るぞ！
12/30 金	0.0
12/31 土	4.2	駒沢公園２周	23分11秒	タイムを43秒更新。後2回は走りたい。
走行距離	19.2  km