月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	0.0
11/02 火	0.0
11/03 水	0.0
11/04 木	0.0
11/05 金	0.0
11/06 土	6.0	駒沢公園１k×３、５００M×６		ハーフマラソンから２週間ぶりの走り。疲れた
11/07 日	0.0
11/08 月	0.0
11/09 火	0.0
11/10 水	0.0
11/11 木	0.0
11/12 金	0.0
11/13 土	6.4	駒沢公園３周		久しぶりに公園外周を走る。色付いた葉が残り少なくなりつつある様子を見ながら、あっという間に過ぎた１年を思う
11/14 日	0.0
11/15 月	0.0
11/16 火	0.0
11/17 水	0.0
11/18 木	0.0
11/19 金	0.0
11/20 土	4.5	駒沢公園500×9周		500メートル中、ジョグとランの繰り返し。結構堪える
11/21 日	0.0
11/22 月	0.0
11/23 火	0.0
11/24 水	0.0
11/25 木	0.0
11/26 金	0.0
11/27 土	0.0
11/28 日	0.0
11/29 月	0.0
11/30 火	0.0
走行距離	16.9  km