月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0
12/02 木	0.0
12/03 金	0.0
12/04 土	4.5	駒沢公園500M×9周		変化走。いつもながらきついが、少し慣れてきたようで、ヘロヘロしなくなったのは収穫
12/05 日	0.0
12/06 月	0.0
12/07 火	0.0
12/08 水	0.0
12/09 木	0.0
12/10 金	0.0
12/11 土	6.3	駒沢公園３周		久しぶりの外周。すっかり葉も落ち、冬の気配。手袋準備しなくては・・・
12/12 日	0.0
12/13 月	0.0
12/14 火	0.0
12/15 水	0.0
12/16 木	0.0
12/17 金	0.0
12/18 土	4.5	駒沢公園500M×9周		いつやっても変化走は辛い。でも走り終えた後のうれしさも格別だ
12/19 日	0.0
12/20 月	0.0
12/21 火	0.0
12/22 水	0.0
12/23 木	0.0
12/24 金	0.0
12/25 土	3.0	駒沢公園500M×６		500Mをダッシュで競争。走り終えると肺が痛くなった。子供のころを思い出した
12/26 日	0.0
12/27 月	0.0
12/28 火	0.0
12/29 水	0.0
12/30 木	0.0
12/31 金	0.0
走行距離	18.3  km