月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	0.0
10/02 土	6.3	駒沢公園３周		久しぶりに３周を走る。週一ペースではちょっと情けないが、それでも気分はいい
10/03 日	0.0
10/04 月	0.0
10/05 火	0.0
10/06 水	0.0
10/07 木	0.0
10/08 金	0.0
10/09 土	0.0
10/10 日	0.0
10/11 月	0.0
10/12 火	0.0
10/13 水	0.0
10/14 木	0.0
10/15 金	0.0
10/16 土	6.0	5キロのtime trial	２４分９秒（キロ平均４分５０秒）	翌日のハーフマラソンのことが念頭にあり、やや流し気味。それでもいい汗かいた気分
10/17 日	21.1	ハーフマラソン＠草加	２時間３分	まあまだったが、２時間を切れなかったのが残念
10/18 月	0.0
10/19 火	0.0
10/20 水	0.0
10/21 木	0.0
10/22 金	0.0
10/23 土	0.0
10/24 日	0.0
10/25 月	0.0
10/26 火	0.0
10/27 水	0.0
10/28 木	0.0
10/29 金	0.0
10/30 土	0.0
10/31 日	0.0
走行距離	33.4  km