月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	0.0
12/02 水	0.0
12/03 木	0.0
12/04 金	0.0
12/05 土	5.0	JOG駒沢公園2周
12/06 日	5.0	JOG駒沢公園2周	25分2秒	16時半スタート。すっかり日が暮れて冬至近し
12/07 月	0.0
12/08 火	0.0
12/09 水	0.0
12/10 木	0.0
12/11 金	0.0
12/12 土	5.0	駒沢公園2周。うち千メートル2本	1本目4分5秒、2本目4分1秒
12/13 日	5.0	駒沢公園2周
12/14 月	0.0
12/15 火	0.0
12/16 水	0.0
12/17 木	0.0
12/18 金	0.0
12/19 土	5.0	駒沢公園2周		途中、階段トレーニング
12/20 日	5.0	駒沢公園2周		日曜朝、快晴の中でのジョギングは快適。
12/21 月	0.0
12/22 火	0.0
12/23 水	5.0	駒沢公園2周	２４分４４秒	日暮れ直前のジョギング。比較的快調
12/24 木	0.0
12/25 金	0.0
12/26 土	5.0	駒沢公園2周		タイムは測定しなかったが、ハイペースだった
12/27 日	0.0
12/28 月	0.0
12/29 火	0.0
12/30 水	5.0	駒沢公園2周	25分12秒	日暮れとなってからのジョギング。明日は朝から走りたい
12/31 木	5.0	駒沢公園2周	24分54秒	走り納め。マラソン初挑戦の今年。一応、完走できたし、満足のいく年だったかな
走行距離	50.0  km