月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	20.0	白衛門コース	１時間５６分２６秒	29'04-29'21-29'14-28'45
10/02 金	0.0
10/03 土	0.0
10/04 日	21.0	広尾サンタランドハーフマラソン	２時間０１分０９秒
10/05 月	0.0
10/06 火	0.0
10/07 水	0.0
10/08 木	20.0	白衛門コース	２時間０７分５３秒	31'07-31'42-32'50-32'14
10/09 金	0.0
10/10 土	0.0
10/11 日	30.0	白衛門コース	３時間１３分０８秒	31'19-31'20-31'28-32'43-34'46
10/12 月	0.0
10/13 火	0.0
10/14 水	0.0
10/15 木	0.0
10/16 金	0.0
10/17 土	0.0
10/18 日	30.0	白衛門コース	３時間１８分３１秒	31'30-32'03-32'30-32'47-34'55-34'44
10/19 月	0.0
10/20 火	0.0
10/21 水	0.0
10/22 木	0.0
10/23 金	0.0
10/24 土	20.0	白衛門コース	２時間０１分３５秒	32'39-34'54-30'04-32'58
10/25 日	0.0
10/26 月	0.0
10/27 火	0.0
10/28 水	0.0
10/29 木	15.0	オーバル	１時間２８分３８秒	30'56-29'34-28'08
10/30 金	0.0
10/31 土	0.0
走行距離	156.0  km