月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	10.0	白衛門コース	１時間０１分４４秒	30’02”-31’42”
8/03 金	0.0
8/04 土	0.0
8/05 日	0.0
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	10.0	白衛門コース	１時間０２分２２秒	32’09”-30’13”
8/10 金	0.0
8/11 土	0.0
8/12 日	0.0
8/13 月	8.6	坂コース	５７分２４秒	8’00”-14’00”-14’20”-13’49”-7’15”
8/14 火	11.0	坂コース	１時間１２分１０秒	14’48”-14’15”-14’25”-14’４9”-13’53”
8/15 水	8.6	坂コース	５８分３１秒	7’51”-15’05”-14’53”-14’０７”-6’35”
8/16 木	10.0	白衛門コース	１時間０１分３３秒	31’14”-30’19”
8/17 金	0.0
8/18 土	0.0
8/19 日	0.0
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	11.0	坂コース	１時間１７分０４秒	15’12”-14'33"-15'20"-16'45"-15'14" runkeeperが一番操作簡単
8/24 金	0.0
8/25 土	0.0
8/26 日	0.0
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	69.2  km