月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0
1/02 日	15.3	白右衛門コース	1時間36分53秒	32分13秒-32分33秒-32分07秒
1/03 月	0.0
1/04 火	11.0	研修センター	1時間	ランニングマシーン
1/05 水	0.0
1/06 木	11.5	常夏コース	1時間06分00秒	37'51"-28'09"
1/07 金	0.0
1/08 土	0.0
1/09 日	11.5	常夏コース	1時間06分56秒	27'05"-12'22"-27'29"
1/10 月	0.0
1/11 火	0.0
1/12 水	0.0
1/13 木	11.5	常夏コース	1時間07分48秒	26'24"-13'19"-28'05"
1/14 金	0.0
1/15 土	0.0
1/16 日	11.5	常夏コース	１時間０６分４１秒	27'20"-12'13"-27'08"
1/17 月	0.0
1/18 火	0.0
1/19 水	0.0
1/20 木	11.5	常夏コース	１時間０６分５８秒	27'27"-12'31"-27'00"
1/21 金	0.0
1/22 土	0.0
1/23 日	11.5	常夏コース	１時間０６分５２秒	33'03"-31'49"
1/24 月	0.0
1/25 火	0.0
1/26 水	0.0
1/27 木	0.0
1/28 金	0.0
1/29 土	9.2	常夏コース	５２分４６秒	26'20"-26'-26"
1/30 日	9.2	常夏コース	５３分０７秒	27'16"-25'51"
1/31 月	0.0
走行距離	113.7  km