月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	20.2	川西コース	２時間０２分１０秒	12'57"-19'02"-11'10"-17'33"-18'22"-12'06"-18'22"-12'34".
7/02 金	0.0
7/03 土	10.7	坂コース	１時間０３分３５秒	13'27"-12'48"-12'43"-12'31"-12'05".
7/04 日	0.0
7/05 月	0.0
7/06 火	0.0
7/07 水	0.0
7/08 木	10.6	坂コース	１時間０５分０６秒	14'01"-13'32"-13'09"-12'37"-11'44".
7/09 金	0.0
7/10 土	0.0
7/11 日	15.0	白右衛門コース	１時間２７分０４秒	29'27"-28'39"-28'56".
7/12 月	0.0
7/13 火	0.0
7/14 水	0.0
7/15 木	20.0	白右衛門コース	１時間５８分５１秒	30'26"-29'37"-28'54"-29'51".
7/16 金	0.0
7/17 土	0.0
7/18 日	20.1	川西コース	２時間０５分４２秒	13'33"-18'10"-12'25"-17'56"-18'03"-12'29"-19'15"-13'47".
7/19 月	0.0
7/20 火	0.0
7/21 水	0.0
7/22 木	20.0	白右衛門コース	１時間５８分１１秒	30'19"-29'46"-29'14"-28'49".
7/23 金	0.0
7/24 土	0.0
7/25 日	30.0	釧路湿原マラソン	３時間００分０７秒	30'33"-29'31"-29'47"-31'22"-26'13"-32'38".
7/26 月	0.0
7/27 火	0.0
7/28 水	0.0
7/29 木	25.0	白右衛門コース	２時間３９分３２秒	32'40"-32'43"-32'09"-31'26"-30'32".
7/30 金	0.0
7/31 土	0.0
走行距離	171.6  km