月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	0.0
12/02 水	0.0
12/03 木	6.9	常夏コース	３８分２２秒	13'40"-24'42".
12/04 金	0.0
12/05 土	9.2	常夏コース	５１分３３秒	13'49"-24'57"-12'47
12/06 日	0.0
12/07 月	0.0
12/08 火	0.0
12/09 水	0.0
12/10 木	0.0
12/11 金	0.0
12/12 土	0.0
12/13 日	0.0
12/14 月	0.0
12/15 火	0.0
12/16 水	0.0
12/17 木	0.0
12/18 金	0.0
12/19 土	0.0
12/20 日	10.0	白右衛門コース	1時間01分12秒	30'33"(152bpm)-30'39"(157bpm).
12/21 月	0.0
12/22 火	0.0
12/23 水	10.0	白右衛門コース	1時間01分14秒	32'06"(145bpm)-29'08"(149bpm).
12/24 木	0.0
12/25 金	0.0
12/26 土	0.0
12/27 日	0.0
12/28 月	0.0
12/29 火	12.1	森満喫コース	1時間20分26秒	15'09"-31'53"-33'23".
12/30 水	0.0
12/31 木	0.0
走行距離	48.2  km