月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	9.2	常夏コース	５２分４３秒	14'40"-12'30"-25'33".
11/02 月	0.0
11/03 火	0.0
11/04 水	0.0
11/05 木	9.2	常夏コース	５５分１２秒	14'07"-14'00"-14'15"-14'55".
11/06 金	0.0
11/07 土	0.0
11/08 日	9.2	常夏コース	５３分０５秒	15'03"-25'54"-12'08".
11/09 月	0.0
11/10 火	0.0
11/11 水	0.0
11/12 木	9.2	常夏コース	５２分４２秒	14'44"-25'40"-12'48".
11/13 金	0.0
11/14 土	0.0
11/15 日	9.2	常夏コース	５２分５２秒	14'31"-24'53"-13'28".
11/16 月	0.0
11/17 火	0.0
11/18 水	0.0
11/19 木	0.0
11/20 金	0.0
11/21 土	9.2	常夏コース	５０分４３秒	13'51"-24'19"-12'32".
11/22 日	0.0
11/23 月	0.0
11/24 火	0.0
11/25 水	0.0
11/26 木	9.2	常夏コース	５１分４０秒	14'01"-24'48"-12'51".
11/27 金	0.0
11/28 土	0.0
11/29 日	0.0
11/30 月	0.0
走行距離	64.4  km