月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	6.4	eRC(5)	３５分４９秒	6'11"-12'18"-11'38"-5'42"
6/02 月	0.0
6/03 火	10.0	近所C	５６分０９秒	20'19"-11'35"-11'43"-12'31"
6/04 水	0.0
6/05 木	19.7	川西コース	１時間５６分０３秒	徐々に失速、暑さに弱いのが露呈。11'23"(156bpm)-15'54"(172bpm)-11'16"(172bpm)-16'29"(158bpm)-16'42"(156bpm)-12'01"(155bpm)-18'39"(155bpm)-13'35"(153bpm)
6/06 金	0.0
6/07 土	0.0
6/08 日	21.0	美瑛ヘルシーマラソン２００８	１時間５１分２４秒	最高の気候条件。冷静にペースを守って走りきる。
6/09 月	0.0
6/10 火	0.0
6/11 水	0.0
6/12 木	0.0
6/13 金	0.0
6/14 土	0.0
6/15 日	15.0	白衛門コース	１時間２４分２０秒	少しずつペースを上げて走る。29'29"(145bpm)-27'52"(153bpm)-26'59"(166bpm).
6/16 月	0.0
6/17 火	0.0
6/18 水	0.0
6/19 木	20.0	川西コース	２時間０８分２６秒	２７℃、暑かった！14'12"(154bpm)-19'37"(148bpm)-12'15"(158bpm)-17'55"(159bpm)-18'44"(149bpm)-12'58"(154bpm)-19'27"(157bpm)-13'18"(158bpm)
6/20 金	0.0
6/21 土	0.0
6/22 日	8.7	坂コース	４９分２５秒	曇り時々雨。up-interval-down,6'43"(142bpm)-12'07"(158bpm)-11'45"(164bpm)-11'56"(165bpm)-6'48"(155bpm).
6/23 月	0.0
6/24 火	0.0
6/25 水	0.0
6/26 木	0.0
6/27 金	0.0
6/28 土	8.6	坂コース	48分01秒	体が重い。up-interval-down,6'48"(125bpm)-12'09"(145bpm)-11'43"(155bpm)-11'43"(162bpm)-5'47"(151bpm).
6/29 日	0.0
6/30 月	0.0
走行距離	109.4  km