月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	10.0	１０キロコース	５５分０７秒９８	走りは今ひとつ
7/03 日	0.0	佐幌岳登山		標高１０５９．５ｍ
7/04 月	0.0
7/05 火	0.0
7/06 水	0.0
7/07 木	0.0
7/08 金	0.0
7/09 土	0.0
7/10 日	0.0
7/11 月	0.0
7/12 火	10.0	１０キロコース	５３分２５秒５９	ようやく晴れ間が見えた
7/13 水	0.0
7/14 木	20.0	２０キロコース	１時間５５分１２秒	今季最速なり〜
7/15 金	0.0
7/16 土	0.0
7/17 日	0.0
7/18 月	0.0
7/19 火	0.0
7/20 水	0.0
7/21 木	20.0	２０キロコース	２時間０７分４２秒	身体が怠くて気持ちも乗らずダメだった〜
7/22 金	0.0
7/23 土	0.0
7/24 日	0.0
7/25 月	0.0
7/26 火	0.0
7/27 水	0.0
7/28 木	0.0
7/29 金	0.0
7/30 土	0.0
7/31 日	20.0	２０キロコース	２時間０７分０２秒	暑くて汗ビッショリだった
走行距離	80.0  km