Lance
地域 : 愛知
年齢 : ちゅーちゅー
一言 :
一言 :
ボチボチ再始動 ボチボチ再始動 ボチボチ再始動 ボチボチ再始動 ボチボチ再始動 ボチボチ再始動 ボチボチ再始動 ボチボチ再始動
2009/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 木 | 10.0 | |||
1/02 金 | 0.0 | |||
1/03 土 | 14.0 | |||
1/04 日 | 20.0 | |||
1/05 月 | 0.0 | |||
1/06 火 | 0.0 | |||
1/07 水 | 0.0 | |||
1/08 木 | 0.0 | 東京到着 |
||
1/09 金 | 0.0 | |||
1/10 土 | 30.0 | 3時間 |
3時間LSD |
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1/11 日 | 30.0 | 30K走 |
2時間14分 |
都内某所で30K走 |
1/12 月 | 0.0 | |||
1/13 火 | 0.0 | |||
1/14 水 | 0.0 | |||
1/15 木 | 15.0 | 神宮外苑ミドル まったく体が動かない |
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1/16 金 | 7.0 | 朝ジョグ |
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1/17 土 | 33.8 | 神宮外苑ロング走 |
ラストは撃沈気味 |
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1/18 日 | 21.0 | 皇居LSD |
まったりと。朝の皇居周辺は気持ちいい。午後は千葉に出没。 |
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1/19 月 | 12.0 | |||
1/20 火 | 0.0 | |||
1/21 水 | 17.9 | |||
1/22 木 | 13.0 | |||
1/23 金 | 0.0 | |||
1/24 土 | 0.0 | |||
1/25 日 | 30.0 | |||
1/26 月 | 20.0 | LSD |
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1/27 火 | 9.0 | |||
1/28 水 | 19.0 | 外苑ミドル走 |
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1/29 木 | 4.0 | |||
1/30 金 | 8.0 | |||
1/31 土 | 22.0 | 皇居イージーペース走 |
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走行距離 | 335.7 km |