月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	0.0
5/02 日	8.0	和泉	46'05(5'45/k)
5/03 月	0.0
5/04 火	16.3	3k 済美 1k×3 2k 善福 8.28k	18'11 4'14-03-03 9'47 47'35(5'45/k)	BP32.5kg 10-10-8
5/05 水	0.0
5/06 木	0.0
5/07 金	8.4	善福寺川	60'44(7'16/k)
5/08 土	8.0	和泉	48'58(6'07/k)
5/09 日	2.0	済美400m×5	1'55-43-36-31-30	BP32.5kg 10-9-7
5/10 月	0.0
5/11 火	10.6	3k 済美　1k　0.6k 2k 善福 4k	18'47 4'12 2'23 8'38 22'23(5'35/k)
5/12 水	0.0
5/13 木	0.0
5/14 金	10.4	和泉	66'34(6'24/k)
5/15 土	0.0
5/16 日	1.6	済美 400m×4	1'49-1'36-1'30-1'34
5/17 月	8.0	和泉	56'06(7'00/k)
5/18 火	3.0	善福 500m×2 2k	2'16-2'05 12'11
5/19 水	0.0
5/20 木	0.0
5/21 金	8.0	和泉	49'49(6'13/k)
5/22 土	0.0
5/23 日	9.2	5k 済美 400m×3 善福3k	29'44(5'57/k) 93-87-86 18’33	BP32.5kg 7-8-6
5/24 月	10.4	和泉	68'49(6'36/k)
5/25 火	8.3	善福寺川	43'41(5'15/k)	ｸﾗﾝﾁ他 50×10 ｴﾎﾞﾗｲﾄﾞ履き始め
5/26 水	0.0
5/27 木	0.0
5/28 金	0.0
5/29 土	0.0
5/30 日	7.2	3k 済美 400m×3 善福 3k	19'36 84-85-100 19'09	ｸﾗﾝﾁ他 50×10
5/31 月	5.7	神田川B	35'05(6'08/k)
走行距離	125.1  km