月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	8.3	善福寺川	39'35(4'46/k)
2/02 日	10.4	和泉	59'04(5'42/k)	ベンチ 33.5�s 11-10-9
2/03 月	9.4	中央公園 2周・1周	10'14(4'50/k)　4'43(4'31/k)	往復18'11-18'51
2/04 火	0.0
2/05 水	0.0
2/06 木	0.0
2/07 金	11.3	善福寺川	63'56(5'39/k)	ベンチ 33.5�s 11-11-9
2/08 土	10.4	善福寺川	51'07(4'53/k)
2/09 日	0.0
2/10 月	10.1	善福寺川	57'51(5'45/k)
2/11 火	8.3	善福寺川	38'44(4'38/k)	ベンチ 33.5�s 12-11-10
2/12 水	5.2	神田川B	35'23(6'46/k)
2/13 木	11.0	善福寺川	66'58(6'05/k)
2/14 金	0.0
2/15 土	9.3	中央公園 1周×3	4'45 4'38 4'39	往復19'34-18'20 ベンチ 34.5�s 8-9-8
2/16 日	0.0
2/17 月	10.3	善福寺川	58'19(5'40/k)
2/18 火	10.4	善福寺川	59'04(5'40/k)
2/19 水	10.3	和泉	69'05(6'43/k)
2/20 木	9.4	中央公園 3周	16'34(5'23/k)	往復18'36-20'27 ベンチ 34.5�s 9-9-8
2/21 金	10.4	善福寺川	56'39(5'27/k)
2/22 土	0.0
2/23 日	9.4	中央公園 1周×3	4'37 4'38 4'39	往復18'24-16'43
2/24 月	10.4	善福寺川	60'06(5'47/k)	ベンチ 34.5�s 9-8-8
2/25 火	0.0
2/26 水	6.1	済美山　2.06k 4.05k	10'03(4'53/k)　 24'50(6'08/k)
2/27 木	0.0
2/28 金	6.3	善福寺川 3周	28'36(4'33/k)	9'44-9'27-9'22 5km 22'42
2/29 土	0.0
走行距離	176.8  km