ケン太
地域 : 東京
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
マイペースでダイエットランを続けます。 マイペースでダイエットランを続けます。 マイペースでダイエットランを続けます。 マイペースでダイエットランを続けます。
2020／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 0.0 | |||
| 5/02 土 | 10.4 | 善福寺川 |
65'24(6'17/k) |
|
| 5/03 日 | 10.4 | 善福寺川 |
59'25(5'44/k) |
ベンチ 32.5㎏ 6‐6‐6 |
| 5/04 月 | 0.0 | |||
| 5/05 火 | 10.4 | 善福寺川 |
55'45(5'20/k) |
|
| 5/06 水 | 10.4 | 善福寺川 |
56'15(5'23/k) |
|
| 5/07 木 | 0.0 | |||
| 5/08 金 | 10.4 | 善福寺川 |
62'43(6'00/k) |
|
| 5/09 土 | 0.0 | |||
| 5/10 日 | 10.4 | 和泉 |
69'49(6'43/k) |
|
| 5/11 月 | 8.3 | 善福寺川 |
40'18(4'51/k) |
|
| 5/12 火 | 5.7 | 神田川B |
35'21(6'12/k) |
ベンチ 32.5kg 5-5-3 |
| 5/13 水 | 11.2 | 善福寺川 |
67'47(6'04/k) |
|
| 5/14 木 | 12.2 | 和泉 |
70'54(5'48/k) |
|
| 5/15 金 | 10.4 | 善福寺川 |
58'52(5'40/k) |
|
| 5/16 土 | 0.0 | |||
| 5/17 日 | 8.3 | 善福寺川 |
39'10(4'44/k) |
ベンチ 31kg 8-9-7 |
| 5/18 月 | 5.4 | 和泉 |
37'35(6'58/k) |
|
| 5/19 火 | 0.0 | |||
| 5/20 水 | 0.0 | ベンチ 31kg 10-9-7 |
||
| 5/21 木 | 0.0 | |||
| 5/22 金 | 0.0 | ベンチ 31kg 10-9-7 |
||
| 5/23 土 | 0.0 | |||
| 5/24 日 | 8.2 | 善福寺川 |
41'42(5'03/k) |
|
| 5/25 月 | 10.4 | 和泉 |
63'57(6'08/k) |
ベンチ 31kg 11-10-9 |
| 5/26 火 | 0.0 | |||
| 5/27 水 | 5.3 | 和泉 |
31'50(6'03/k) |
|
| 5/28 木 | 6.2 | 善福寺川 |
37'16(5'58/k) |
|
| 5/29 金 | 9.1 | 和泉 |
52'47(5'45/k) |
ベンチ 31kg 8-10-9-9 |
| 5/30 土 | 8.4 | 善福寺川 |
47'34(5'41/k) |
|
| 5/31 日 | 10.4 | 和泉 |
61'43(5'55/k) |
|
| 走行距離 | 182.1 km | |||