月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0
1/02 水	0.0
1/03 木	0.0
1/04 金	10.7	和泉	62'10(5'47/k)	ワンローW　32.5k 12×3
1/05 土	10.6	和泉	61'17(5'46/k)
1/06 日	0.0
1/07 月	10.6	和泉	69'15(6'32/k)
1/08 火	10.6	和泉	63'32(5'59/k)
1/09 水	0.0
1/10 木	10.7	和泉	60'52(5'42/k)
1/11 金	10.6	和泉	65'20(6'08/k)
1/12 土	0.0
1/13 日	10.3	善福寺川	53'48(5'13/k)	10k 52'11
1/14 月	10.6	和泉	66'27(6'15/k)	ワンローW　32.5k 13×3
1/15 火	10.7	和泉	63'11(5'54/k)
1/16 水	10.6	和泉	61'45(5'49/k)
1/17 木	10.6	和泉	計測ﾐｽ 約5'46/k
1/18 金	6.2	善福寺川	31'44(5'06/k)
1/19 土	10.7	和泉	59'50(5'36/k)
1/20 日	0.0
1/21 月	0.0
1/22 火	16.0	和泉	94'01(5'53/k)
1/23 水	6.8	神田川B	43'39(6'28/k)
1/24 木	9.0	済美山	63'07(6'59/k)	ワンローW　32.5k 14×3
1/25 金	9.0	和泉	61'27(6'49/k)
1/26 土	9.0	和泉	54'12(6'01/k)
1/27 日	10.7	和泉	65'54(6'10/k)	ワンローW　32.5k 15×3
1/28 月	10.7	和泉	68'21(6'24/k)
1/29 火	0.0
1/30 水	8.3	善福寺川	43'25(5'12/k)
1/31 木	0.0
走行距離	213.1  km